Cours gratuit de Gymnastique suédoise en plein air au square Saint-Lambert

Tous les mardis à 19h et dimanches à 11h (jusqu'au 28 août 2022).

Cours gratuit de Gymnastique suédoise en plein air.

Elle se pratique au rythme d'une musique entrainante qui, d'emblée, met de bonne humeur.

Le cours d'une heure, se déroule en plusieurs parties : échauffement, musculation, stretching, course, cardio et, pour finir en beauté, de la relaxation. Le bénéfice est global : les bras, les jambes, les abdominaux sont sollicités.

A la fin du cours, on se sent détendu, grâce à un travail doux fait en profondeur.

Accès libre et gratuit.