Sessions sportives gratuites pour les femmes à la Cité Fertile

Envie d'une expérience unique mêlant sport, partage et bien-être ? Le projet "Pink Claw", piloté par l'Association Alice Milliat, offre chaque jeudi des sessions sportives gratuites spécialement conçues pour les femmes. Avec une approche à la fois dynamique et inclusive, ces ateliers hebdomadaires proposent une palette variée d'activités – du yoga au self-defense. C'est l'occasion idéale pour se dépenser, apprendre et créer des liens dans un environnement convivial et professionnel.

À quoi s'attendre ?

 

• Variété des ateliers : Yoga, mindfulness, renforcement musculaire, cardio, self-defense.
• Coaching personnalisé : Encadrement par Manon et Shannon, deux coachs certifiées. 
• Adaptabilité : Exercices ajustés à l'âge, la santé et les capacités de chacune. 
• Ambiance conviviale : Parfait pour rencontrer d'autres femmes et tisser des liens.

 

Un peu d'histoire

 

• Projet Européen "Pink Claw" : Initiative centrée sur le bien-être et l'empowerment féminin. 
• Association Alice Milliat : Créée en 2014, dédiée à la promotion du sport féminin et à la lutte contre les inégalités dans le domaine sportif.

 

Où ça se passe ?

 

• Localisation : La Cité Fertile, 14 Avenue Edouard Vaillant, 93500, Pantin, France. 
• Cadre agréable : Un lieu propice au partage et à l'activité physique.

 

Quand venir ?

 

• Horaires : Tous les jeudis, du 11 janvier 2024 au 22 février 2024, de 12h00 à 13h00. 
• Fréquence hebdomadaire : Une régularité parfaite pour instaurer une routine bien-être.

 

À ne pas manquer

 

• Découverte de nouvelles disciplines : Une chance de s'essayer à diverses pratiques sportives. 
• Rencontres enrichissantes : Échanges et partages d'expériences avec d'autres participantes.

 

Le Plus

 

• Matériel simple : Juste besoin de baskets, de vêtements de sport, d'une bouteille d'eau et, si possible, d'un tapis. 
• Accès gratuit : Une opportunité accessible à toutes, sans contrainte financière.

 

Notre verdict

Ces sessions sportives gratuites offertes par l'Association Alice Milliat sont une aubaine pour toutes celles cherchant à allier forme physique et bien-être mental dans un cadre bienveillant et professionnel. C'est une invitation à prendre soin de soi, à découvrir de nouvelles activités et à rejoindre une communauté dynamique et accueillante. À vos marques, prêtes ? Participez !