Atelier découverte gratuit pour s’initier à la méditation à la Maison de la méditation

La Maison de la méditation accueille, le samedi 20 décembre 2025, un atelier découverte proposé par Reso. Une séance gratuite et ouverte à tous pour comprendre leur approche, pratiquer une première méditation guidée et échanger librement avec une enseignante. Le tout, sans engagement.

Un premier pas accessible vers la méditation

L’idée de cet atelier est simple : permettre à chacun de découvrir la méditation telle qu’elle est transmise au sein de Reso. Que l’on soit curieux, débutant ou déjà familier de certaines pratiques, la séance est pensée comme un temps d’introduction clair et progressif. Ici, pas de prérequis ni de discours théorique complexe, mais une approche concrète, expliquée pas à pas.

Une séance guidée, puis un temps d’échange

La rencontre commence par une présentation de la méditation selon la pédagogie de Reso. Elle se poursuit par une pratique guidée, volontairement simple, animée par l’enseignante Félicie Dumat. Un moment conçu pour expérimenter, observer et se familiariser avec la pratique. Après la méditation, un temps d’échanges est prévu. C’est l’occasion de poser des questions, de mieux comprendre les formations proposées par Reso, les groupes de rencontres en ligne ou en petits comités, ainsi que les stages et cours accessibles tout au long de l’année.

Un cadre propice à la rencontre

La séance se déroule à la Maison de la méditation, dans le 20ᵉ arrondissement de Paris. Un lieu calme, pensé pour accueillir ce type de pratiques, et qui favorise naturellement l’écoute et la concentration. Au passage, un pot convivial est proposé à celles et ceux qui souhaitent prolonger les échanges après la séance, dans une ambiance détendue.

À qui s’adresse cet atelier ?

L’atelier est ouvert à tous, sans distinction de niveau. Les personnes découvrant la méditation y trouvent une première approche rassurante et structurée. De leur côté, les pratiquants plus expérimentés peuvent venir explorer la singularité de l’enseignement de Reso et poser leurs questions sur les formats proposés par l’école.

Informations pratiques

• Lieu : Maison de la méditation, 10 bis rue de la Chine, 75020 Paris
• Date et horaires : samedi 20 décembre 2025, de 10h30 à 12h
• Prix : gratuit
• Avec réservation : inscription indispensable

Une séance courte, gratuite et sans engagement pour découvrir la méditation dans un cadre bienveillant et structuré. Un format simple, qui donne une bonne idée de l’approche de Reso et permet de repartir avec des repères concrets.