Besoin de faire une pause ? Découvrez « À fleur de peau », une journée pour prendre soin de soi

Le samedi 18 avril 2026, direction Césure pour « À fleur de peau », un événement à Paris qui invite à ralentir et à prendre le temps d’explorer ses émotions. Organisée dans le cadre du Mois de la Santé Mentale, cette journée ouverte à toutes et tous mêle discussions, ateliers et projections dans une ambiance accessible et bienveillante. Une idée intéressante si vous cherchez des activités à Paris qui font du bien, seul ou accompagné, le temps d’un après-midi.

Un moment pour parler, écouter et partager

Installé à Césure, le rendez-vous « À fleur de peau » propose un cadre simple et ouvert où chacun peut venir comme il est. Toute l’après-midi, plusieurs espaces permettent de circuler librement entre des stands, des discussions ou des moments plus introspectifs.

Dans la salle inter-amphi, des stands sont accessibles en continu : Nightline, le collectif Juna et d’autres structures liées à la santé mentale accueillent les visiteurs pour échanger. Une « Blablabox », cabine de discussion, permet aussi de se poser quelques minutes pour parler librement.

L’idée n’est pas de suivre un parcours imposé, mais plutôt de piocher selon son envie : s’informer, discuter, ou simplement prendre un temps calme au milieu de cette journée. Ce type de bons plans parisiens offre une autre façon d’aborder la santé mentale, de manière concrète et collective.

Des rencontres, des ateliers et des films tout au long de la journée

Le programme s’étire de 14h à 19h30 avec plusieurs temps forts répartis dans différents espaces du lieu :

• Dès 14h, une conférence enregistrée façon podcast ouvre la journée. Animée par Laurie Ravaux (podcast 507h), elle réunit Marie Duliscouet, Valentine Marou et Kilian Bocquet autour des réalités du métier et de la gestion des émotions dans les coulisses de l’audiovisuel.
  
  
• À 15h30, place à un atelier d’écriture encadré par Charlotte Peyronnet. Pendant 1h30, les participants explorent leurs ressentis à travers les mots, dans un cadre guidé mais accessible, même sans expérience particulière.
  
  
• Entre 16h et 19h30, l’amphi B accueille une projection de courts-métrages suivie d’échanges avec les équipes de films. L’occasion de découvrir des créations engagées et de prolonger la réflexion avec celles et ceux qui les ont réalisées.
  
  
• En fin de journée, deux ateliers permettent d’aborder les émotions autrement : un cours d’EFT (technique de libération émotionnelle) à 17h30 avec Catherine Gignoux, puis un atelier d’expression corporelle à 19h mêlant théâtre et improvisation avec Pénélope Avril. Une façon concrète de passer par le corps pour relâcher la pression.

Un festival engagé qui mêle art et société

Porté par le collectif JUNA, « À fleur de peau » s’inscrit dans une démarche qui croise création artistique et sujets de société. Ici, l’audiovisuel dialogue avec des pratiques artisanales et des formats participatifs.

La santé mentale est abordée de manière directe, sans jargon, à travers des expériences concrètes : écrire, échanger, regarder, ressentir. Ce positionnement rend l’événement accessible à tous les profils, sans prérequis particulier.

Informations pratiques

• Lieu : Césure, 13 rue Santeuil, Paris 5e
• Date(s) et horaires : samedi 18 avril 2026 de 14h à 19h30
• Prix : Entrée gratuite / Prix recommandé : 4 €
• Sans réservation

Un bon plan accessible, qui propose une autre façon de vivre les activités à Paris, en prenant le temps de se reconnecter à soi et aux autres. Une idée à garder en tête pour un week-end à Paris un peu plus calme et réfléchi.