Workshop gratuit sur les bénéfices du Yoga pour le runner

Jeudi 10 octobre de 19h à 21h.

Si vous doutez des bénéfices du yoga sur vous, passionnés de running, c’est que c’est le moment pour vous d’assister au workshop gratuit Run & Yoga animé par Alizé Lenaff au magasin Salomon dans le 6ème arrondissement de Paris.

Vous aimez le running et vous courrez bien ! Ou vous commencez à vous entrainer et cela vous passionne déjà ? Peu importe votre expérience et votre niveau, vous avez tous un seul objectif, augmenter vos performances et si possible sans vous blesser.

Et le yoga, vous y avez pensé ? Si vous vous dites que vous êtes trop raide pour cela et que le yoga ne va rien vous apporter, alors rendez-vous au magasin Salomon Store dans le 6ème arrondissement de Paris. Jeudi 10 aura lieu un workshop gratuit Run & Yoga animé par Alizé Lenaff qui vous fera découvrir le yoga dans votre préparation sportive, un bon plan à Paris que vous allez adorer.

Que va vous apporter ce workshop gratuit sur le yoga et le run ?

Le yoga n’est pas de la gymnastique, vous ne devez pas avoir des facilités ou une souplesse naturelle pour vous lancer. Les yogis que vous voyez se contorsionner dans tous les sens, c’est qu’ils ont des années de pratique, mais à leurs débuts ils étaient comme vous.

Cela vaut le coup de tenter car les bienfaits seront réels et vous ressentirez de réels bénéfices assez rapidement. Ce que va vous apporter le yoga avant, pendant et après le run ? De nombreux avantages : il va vous aider à courir plus loin, plus vite et développer votre puissance. Puis après votre séance, le yoga vous aidera à réduire la fatigue, à optimiser le temps de récupération et à vous progresser des blessures.

Vous apprendrez à reproduire lors de votre course, les différentes sensations que vous aurez appris sur votre tapis de yoga.

Voici quelques idées posées ici pour vous donner envie d’y aller et vous allez adorer. Mais Alizé Lenaff sera plus à même de tout vous expliquer et ainsi apporter un réel bénéfice à vos séances de course. Vous ne pourrez plus vous en passer.

Une bonne idée pour sortir à Paris, vous faire du bien et améliorer votre passion.

Accès libre et gratuit.