Remise en forme gratuite (assouplissement, renforcement, jogging, etc.)

  • La date

    Tous les dimanches de 9h à 12h (de mi-septembre à juin)

  • Le tarif

    0 € sur inscription

  • Les informations

    Les activités n'auront pas lieu pendant les jours fériés, vacances de Noël et d'été.

  • Le lieu

    Plusieurs lieux à Paris

au dimanche 23 juin 2019 A lieu les dimanches de 09h à 12h

Tous les dimanches de 9h à 12h (de mi-septembre à juin sauf jours fériés, vacances de Noël et d'été).

17 lieux parisiens accueillent gratuitement chaque dimanche entre 20 et 70 personnes pour des séances sportives "sport découverte nature" avec au programme :
- assouplissement, 
- jogging, 
- renforcement musculaire, 
- étirements, 
- jeux,
- etc. 

Les cours sont animées par des moniteurs diplômés d'Etat et réservée prioritairement aux Parisiens. Les activités sont définies en fonction de chaque site et de la météo.

Les lieux :

- Gymnase Lucien Gaudin
RDV Quai Saint Bernard 75005 Paris, M° : Gare d'Austerlitz
. de 9h à 10h : Footing dans le jardin des plantes
. de 10h à 11h :  Renforcement musculaire dans la salle de tennis de table du centre sportif Lucie Gaudin
. de 11h à 12h : Stretching et tennis de table dans la salle de tennis de table du centre sportif Lucie Gaudin

- Jardin du Luxembourg
RDV au 2 rue Auguste Comte 75006 Paris, M° : Luxembourg
. de 9h à 10h : marche nordique dans le parc (RDV à 9h devant la statue Anne d'Autriche)
. de 10h à 11h : renforcement musculaire (RDV à 9h devant la statue Anne d'Autriche, ou dans le gymnase Garancière si mauvais temps)
. de 11h à 12h : stetching dans le gymnase Garancière, rue Garancière

- Gymnase Grange aux Belles
17 rue Boy Zelenski 75010 Paris, M° : Colonel Fabien
. de 9h à 12h :  remise en forme pour les adultes

- Gymnase Bercy : Parc (RDV à la salle)
RDV au 242 rue de Bercy 75012 Paris, M° : Gare de Lyon
. de 9h à 10h30 : marche rapide
. de 10h30 à 12h :  gym douce

- Centre sportif Léo Lagrange (RDV à la rotonde)
68 boulevard Poniatowski 75012 Paris, M° : Porte de Charenton
. de 9h à 10h : footing marche rapide
. de 10h à 11h : gym douce
. de 11h à 12h : sport de raquette

- Square René le Gall

28 rue de Croulebarbe 75013 Paris, M° : Port Royal / Gobelins
. de 9h à 12h : Marche nordique - remise en forme - sports de raquettes...

- Stade Georges Carpentier
RDV vestiaires des tennis rue Lachelier 75013 Paris, M° : Porte d'Ivry
. de 9h à 12h : Marche nordique - remise en forme - sports de raquettes...

- SDN Montsouris (uniquement à l'extérieur)
Entrée du parc par l'angle de l'avenue René Coty et rue Nansouty 75014 Paris, M° Porte d'Orléans, RER Cité Universitaire, puis repérer les animateurs en rouge
. de 9h à 10h : préparation physique / condition physique
. de 10h à 11h : renforcement musculaire
. de 11h à 12h : stretching / étirements.

- Centre sportif Émile Anthoine

9 rue Jean Rey 75015 Paris, M° : Bir-Hakeim
. Marche athlétique et / ou course à pieds
. Récupération
. Renforcement musculaire

- Parc André-Citroën
2 rue Cauchy 75015 Paris, M° : Javel
. Footing ou marche
. Renforcement musculaire
. Stretching

- Centre sportif Suzanne Lenglen
2 rue Louis Armand 75015 Paris, M° : Balard
. Marche nordique (le point de rendez-vous se situe à l'accueil tennis (Club-House)
. Renforcement musculaire
. Stetching

- Parc Georges Brassens
2 place Jacques Marette 75015 Paris, M° : Porte de Vanves
. Footing ou marche
. Renforcement musculaire
. Stretching

- Terrain de sport du Général Sarrail
8 avenue du Général Sarrail 75016 Paris - Métro : Porte d'Auteuil
9h RDV au TEP Sarrail
. de 9h15 à 10h45 : marche nordique au Bois de Boulogne
. de 10h50 à 12h : cardio / renforcement musculaire / stetching / relaxation au TEP Sarrail

- Gymnase Curial
84 rue Curial 75019 Paris, M° : Crimée
. de 09h à 10h :  1er cours de remise en forme
. de 10h à 11h : 2ème cours de remise en forme
. de 11h à 13h sport Famille

- Parc des Buttes Chaumont
. de 9h à 11h : Pendant les travaux du gymnase Jaurès, le 1er cours Rendez-vous est fixé au gymnase Tandou situé à une centaine de mètres.(13 rue Tandou 75019 Paris, M° Laumière)
. Le 2e cours est à 10h, entrée principale des Buttes Chaumont (prendre à gauche et ensuite à droite jusqu'au lac (à une trentaine de mètres de l'entrée principale).

- Centre Sportif Jules Ladoumègue
1 avenue de la Porte de Pantin 75019, M° : Porte de Pantin
. de 10h à 13h : Cours de remise en forme

- Centre sportif Louis Lumière
30 rue Louis Lumière 75020 Paris, M° : Porte de Bagnolet
. de 9h à 12h Renforcement musculaire / cardio (pour les adultes)

Accès gratuit sur inscription, directement sur place.

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