Tous les lundis de 19h à 20h et le samedi de 11h à 12h (du 27 juin au 27 août 2022).
Cours gratuit de Gymnastique suédoise en plein air au Parc Montsouris.
Elle se pratique au rythme d'une musique entrainante qui, d'emblée, met de bonne humeur.
Le cours d'une heure, se déroule en plusieurs parties : échauffement, musculation, stretching, course, cardio et, pour finir en beauté, de la relaxation. Le bénéfice est global : les bras, les jambes, les abdominaux sont sollicités.
À la fin du cours, on se sent détendu, grâce à un travail doux fait en profondeur.
Prévoir un tapis de sol.
Les cours ont lieu sur la pelouse centrale, à droite du lac, devant le kiosque de garde.
Accès libre et gratuit.
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