Arts énergétiques gratuits tous les matins au bord de la Seine : le rituel feel good de l’été

À Paris, même le calme a son heure. Chaque matin, entre deux éclats de soleil et les murmures de la Seine, des dizaines de silhouettes se meuvent lentement sur les quais. C’est l’un des rituels les plus apaisants de Paris Plages 2025 : des cours gratuits de Taï Chi, Qi Gong et Kung Fu en plein air, ouverts à tous. Une parenthèse bien-être pour commencer la journée en douceur… et en équilibre.

Le corps en mouvement, l’esprit au repos

Encadrées par la Fédération Française des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois, ces séances quotidiennes offrent une introduction accessible à des disciplines millénaires. Que l’on vienne pour améliorer sa posture, évacuer le stress ou simplement s’initier à de nouveaux gestes, ces cours s’adressent autant aux novices qu’aux pratiquants confirmés.

Dans une ambiance sereine et bienveillante, on découvre le plaisir du mouvement lent, de la respiration contrôlée et de l’attention portée à l’instant. Pas de compétition ici, juste un moment pour soi - et pour le plaisir du collectif.

Un cadre idéal : Paris Plages en mode zen

Ce programme s’inscrit dans la 24e édition de Paris Plages, qui transforme la capitale en station estivale géante, du 5 juillet au 31 août 2025. Cette année, cap sur le Brésil côté ambiance, mais aussi sur l’Asie côté sérénité.

Le lieu ? Le Parc Rives de Seine, côté rive droite, entre palmiers et ponts historiques. Un écrin végétal urbain où l’on peut dérouler son tapis face à l’eau, bercé par le va-et-vient des passants, des péniches… et des mouettes de passage.

Une routine estivale à s’approprier

Le rendez-vous est donné tous les jours du 5 juillet au 31 août 2025, de 10h à 12h. La régularité de ces cours permet à chacun de créer sa propre routine matinale. Une bonne façon de sortir des écrans, de faire une pause dans la frénésie urbaine, et de découvrir de nouveaux outils pour mieux habiter son corps. L’atmosphère est conviviale, les gestes sont expliqués avec clarté, et l’apprentissage se fait à son rythme. Une belle manière d’ouvrir ses journées avec plus de légèreté, et de les aborder avec un ancrage tout neuf.

Informations pratiques

• Lieu : Parc Rives de Seine / rive droite - Pont Neuf
• Dates : Du samedi 5 juillet au dimanche 31 août 2025
• Horaires : Tous les jours de 10h à 12h
• Prix : Gratuit

En marge des transats et des parties de pétanque, Paris offre une respiration inédite, entre art martial et art de vivre. Une occasion rare de pratiquer les arts énergétiques au grand air, avec sérieux et simplicité. Et peut-être, à force de gestes lents, d’entrer dans l’été autrement.