Envie d’apprendre à bouger de façon ludique et originale ? Et si vous tentiez les cours de boxe gratuits dispensés à côté de la maison Édouard-Glissant. Au programme, vous exécuterez des mouvements de cardio, de renforcement musculaire et une initiation aux techniques de boxe pieds poings. Le cours est adapté à tous les niveaux.
Un super cours de boxe gratuit féminin se déroule les samedis matin de 10 h 30 à 12 h. Ici, le but principal est d’apprendre à se bouger pour garder la santé. Vous y apprendrez correctement des mouvements de sport que vous pourrez recommencer chez vous. Le coach s’adapte à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou déjà initiée à ces pratiques.
Au programme : cardio, renforcement musculaire, assouplissement, initiation aux techniques de boxe pieds poings…
Les détails techniques à connaître pour pratiquer votre activité sportive :
Les cours ont lieu en extérieur, mais s’il pleut, ils pourront se dérouler dans la Maison Édouard-Glissant. Il n’y a pas de vestiaires, mais vous pourrez déposer vos affaires personnelles juste à côté de vous. Le professeur prête des mitaines et des gants à ceux qui n’en ont pas. Chacun doit apporter son tapis de sport.
Pensez à venir déjà habillée d’une tenue de sport confortable et de chaussures de sport adaptée. Penser à vous munir d’une serviette et surtout à prendre une bouteille d’eau.
Les places sont limitées. Ne tardez pas à vous inscrire, car les places sont mises à disposition la semaine pour le samedi qui arrive. Et cette animation remporte un franc succès.
Cours gratuit sur inscription obligatoire :
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