Cours d’aquagym gratuit à Paris en plein air à l'heure du déjeuner

Profitez de l’été grâce au centre sportif Louis Lumière, dans le 20ème arrondissement de Paris. Tous les jours, ils organisent un cours d’aquagym gratuit. Un bon plan pour décompresser durant la pause déjeuner par exemple ou juste profiter de ses vacances.

Vous avez envie de vous mettre au sport, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous voulez perdre les quelques kilos superflus que vous n’appréciez pas ? Ou vous voulez simplement pratiquer une activité sportive pour vous détendre ? Alors ne ratez pas ce super bon plan à Paris et offrez-vous un moment sportif grâce à un cours d’aquagym gratuit. Grâce au dispositif Paris Sport Vacances, profitez d’un accès gratuit aux bassins du centre sportif dans le 20ème arrondissement. Les cours d’aquagym ont lieu de 12h15 à 13h. De quoi vous offrir une pause sportive pour le déjeuner si vous travaillez. Bien sûr, des mesures de qualité de l'eau sont mises en place afin que vous puissiez profiter des bassins en toute tranquillité.

Il n’y a que des avantages à profiter de votre cours d’aquagym gratuit

Mais, l'aquagym qu’est-ce que c’est ? Comme son nom l’indique, le principe de l’aquagym est de faire des exercices de sport dans l’eau (cela vous aidera à sculpter votre corps).
Tout d’abord, même si l’effort vous semble moindre (car dans l’eau le corps ne pèse plus qu’environ un tiers de son poids) ce n’est absolument pas le cas, car nos muscles sont deux fois plus sollicités. Qui ne rêve pas de sculpter son corps à moindre effort ? Et si cet argument n’est pas suffisant pour vous motiver, ajoutons que l’aquagym, en plus d’être un sport complet qui fait travailler tous les muscles, est aussi très bénéfique pour notre petit cœur. Ainsi, c’est un bon moyen de travailler l’endurance et de retrouver ou entretenir sa forme. Et si vous n’êtes toujours pas convaincu, sachez que l’aquagym offre aussi un super moment de détente, car le contact de l’eau sur la peau lors de mouvements intenses fait l’effet d’un massage qui saura détendre les plus stressés d’entre vous.

Accès libre et gratuit, pensez à venir vers 11h30, il y a généralement beaucoup de monde.

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