Cours gratuits de running

Vous aimez courir ? Découvrez des cours gratuits de running sur le site J’aime Courir. Ils sont dirigés par des entraîneurs diplômés de la Fédération Française d’Athlétisme. Leur but est de vous aider à atteindre votre objectif ou vos objectifs sans pour autant vous blesser peu importe votre niveau de départ.

Vous aimez courir ? Que vous soyez novice ou expérimenté vous avez des objectifs. Vous désirez participer à des courses, évaluer votre forme, vos progrès ? Pour cela, rien de mieux que faire appel à des professionnels.
Et là nous avons un bon plan à Paris pour vous, des cours gratuits de running encadrés par des entraîneurs diplômés de la FFA (Fédération Française d’Athlétisme).
Ces séances sont ouvertes à tous que vous soyez débutants ou expérimentés. Ils vous donneront les bons conseils pour ne pas vous blesser et comment améliorer vos performances de manière efficace. Vos progrès seront réels et rapides.

Pour en profiter, rien de plus facile :

•  connectez-vous (créez-le) sur votre compte jaimecourir.fr
•  sélectionnez le rendez-vous auquel vous voulez participer et réservez votre place rapidement.

Cours gratuits, pourquoi le running est bon pour vous

Les bienfaits du running sont nombreux pour votre santé, vote corps et votre mental ! Voici quelques arguments qui vous aideront à sauter le pas ou qui confirmeront votre motivation.
Courir engendrera un renforcement musculaire et donc une inévitable perte de poids, vous gagnerez en muscle qui puisera dans le capital graisseux mais cela renforcera aussi vos articulations en les rendant plus stables. Cela améliorera votre santé cardiaque en augmentant la durée et la qualité de votre vie. D’autres points positifs vous surprendront, c’est que la course à pied aide à prévenir l’hypertension artérielle mais également à réduire les effets du diabète, à atténuer ceux de l’asthme et augmente la densité osseuse rendant ainsi vos os plus forts. On termine par l’un des arguments les plus importants, le running participe à garder une santé mentale plus saine en vous aidant à surmonter les symptômes de la dépression et de l’anxiété (entre autres). Un bon point lorsque l’on subit les pressions quotidiennes de la vie dans la capitale et ses environs.

Le running est un bon moyen de sortir à Paris tout en ayant l’impression de s’évader ! Il demande peut d’investissement financier et peut correspondre à tous, sans comparaison, chacun son niveau, chacun ses objectifs avec un but commun, se sentir bien dans son corps et dans sa tête !
N’hésitez plus et inscrivez-vous vite.

Accès gratuit sur inscription.