Cours gratuit de préparation au ski par un moniteur

Tous les mardis de 18h à 19h (du 11 novembre 2014 au 28 avril 2015) - Uniquement sur réservation !

Après Paris Plage... Paris ski ? Pas encore, mais Paris prépare pour la saison de ski, en proposant gratuitement une séance sportive hebdomadaire, animée par un moniteur de ski.

Le ski est un sport qui sollicite beaucoup le corps et les articulations. Aussi, mieux vaut se préparer physiquement avant d'aller dévaler les pistes à la montagne.

L'entraînement proposé va vous permettre de vous assouplir tout en renforçant les muscles, en se concentrant sur les zones qui sont particulièrement sollicitées lors de l'effort sportif au ski, à savoir : cuisses, fessiers et genoux et chevilles.

Les exercices porteront également sur la cardio, pour se préparer au manque de souffle lié à l'altitude.

Accès gratuit, sur réservation uniquement à :  http://lesberges.paris.fr/envies/ski-training (cliquer sur le bouton réserver en colonne de droite pour réserver la date choisie).