Cours de yoga gratuit au bois de Boulogne

Dimanche 16 novembre 2014 de 10h30 à 11h45.

Yog'N Move vous propose une séance de yoga gratuite, au Bois de Boulogne, accessible à tous sur réservation.

Le Yog'N Move est un style de yoga d'un genre nouveau, créé par Clothilde Swartley, qui est à mi-chemin entre le yoga traditionnel et le fitness, pour associer l'effort physique aux exercices de souplesse, respiration et au mental du yoga.

La séance se déroule en 3 phases :
. Phase 1 : vous enchaînerez les postures de yoga à un rythme soutenu, vous travaillerez et ressentirez tous les muscles de votre corps
. Phase 2 : vous laisserez votre corps bouger et danser librement au rythme de la musique, en sautant, tournant et en donnant libre cours à votre inspiration
. Phase 3 : le cours se termine par quelques minutes de relaxation et méditation.

Gratuit, sur réservation à https://www.zippyguide.com/75/paris-16/evenement/yog-n-move/cours-de-yoga-en-plein-air-gratuit-yog-n-move