Cours de yoga gratuit au bois de Boulogne 
de 10h30 Ã 11h45
Dimanche 16 novembre 2014 de 10h30 à 11h45.
Yog'N Move vous propose une séance de yoga gratuite, au Bois de Boulogne, accessible à tous sur réservation.
Le Yog'N Move est un style de yoga d'un genre nouveau, créé par Clothilde Swartley, qui est à mi-chemin entre le yoga traditionnel et le fitness, pour associer l'effort physique aux exercices de souplesse, respiration et au mental du yoga.
La séance se déroule en 3 phases :
. Phase 1 : vous enchaînerez les postures de yoga à un rythme soutenu, vous travaillerez et ressentirez tous les muscles de votre corps
. Phase 2 : vous laisserez votre corps bouger et danser librement au rythme de la musique, en sautant, tournant et en donnant libre cours à votre inspiration
. Phase 3 : le cours se termine par quelques minutes de relaxation et méditation.
Gratuit, sur réservation à https://www.zippyguide.com/75/paris-16/evenement/yog-n-move/cours-de-yoga-en-plein-air-gratuit-yog-n-move
Prix : 0 € sur réservation
Informations :
Emmener un tapis de gym et une tenue sportive chaude.
Pour vous y rendre : le cours a lieu près du métro Jean Jaurès. Prenez ensuite la direction de l'avenue Charles de Gaule jusqu'à un lieu de restauration rapide et suivre les panneaux.
Attention si vous souhaitez vous y rendre en voiture, le semi-marathon de Boulogne a lieu en même temps.
Lieu :
Yog'N Move
Bois de Boulogne 75016 Paris
M° : Boulogne-Jean Jaurès (et prendre l'avenue Charles de Gaulle de Boulogne)
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