Cours gratuits de Gym Suédoise en plein air à Paris cet été

Tout l’été, la Gym Suédoise s’installe dans les parcs parisiens pour des cours gratuits, ouverts à tous, sans inscription. Entre cardio, renforcement musculaire et soleil sur la peau, c’est le combo gagnant pour garder la forme (et le sourire) en juillet-août. 

Un été pour se défouler en plein air

Du 21 juin au 31 août 2025, plusieurs spots parisiens se transforment en salles de sport à ciel ouvert. L’idée ? Vous offrir des cours de Gym Suédoise Standard (gratuits, on le rappelle), dans une ambiance motivante et conviviale. Pas de pression, pas de miroir qui juge, juste vous, vos baskets, et une équipe d'encadrant·es qui vous boostent au rythme de la musique.

C’est quoi exactement, la Gym Suédoise ?

C’est un sport santé complet, pensé pour faire travailler tous les groupes musculaires - abdos, fessiers, cuisses, bras, dos - sans vous faire détester la vie. Une séance type ? Échauffement, cardio, renfo, étirements dynamiques. Le tout en musique, avec des mouvements simples mais toniques. 

Les lieux, les horaires, les bonus

Vous avez l’embarras du choix pour tester tout ça gratuitement du 21 juin au 31 août 2025. Voici les lieux et les horaires :

• Parc Montsouris, 2 Rue Gazan, Paris 14
  - Lundi 19h
  - Samedi 11h
  - Bonus : Yoga le lundi 21 juillet 2025 à 20h / Pilates le lundi 11 août à 20h
  
  
• Square Saint-Lambert, 2 rue Jean-Formigé, Paris 15
  - Mardi 19h
  - Dimanche 11h
  - Bonus : Pilates le 8 juillet et 5 août 2025 à 20h / Yoga le 22 juillet à 20h
  
  
• Paris Plage Sully Morland, Paris 4
  - Lundi 19h
  - Samedi 11h
  
  
• Centre sportif Léo Lagrange,  68 Bd Poniatowski, Paris 12
  - Mercredi 19h
  - Dimanche 11h

Informations pratiques

• Lieux : Parc Montsouris, Square Saint-Lambert, Paris Plage Sully Morland, Centre Léo Lagrange
• Date(s) et horaires : Du 21 juin au 31 août 2025, horaires selon le lieu
• Prix : Gratuit et sans réservation

Une bonne option si vous cherchez à bouger sans prise de tête cet été. Il suffit de se pointer avec une serviette, une bouteille d’eau et votre meilleure humeur !