À Bastille, Not Yoga propose une nouvelle façon de pratiquer le hot yoga

Dans le flot des nouvelles adresses bien-être parisiennes, certaines arrivent avec une petite musique différente. Not Yoga fait partie de celles qui intriguent, sans bruit, mais avec une vraie proposition. Le studio ouvre à Bastille mi-septembre, et on comprend assez vite pourquoi on en parle déjà.

Un yoga qui ne cherche pas à faire croire à autre chose

L’idée est simple, presque désarmante : garder le meilleur du yoga — le mouvement, la respiration, la sensation de se retrouver dans son corps — sans tout l’habillage spirituel qui peut parfois décourager. Chez Not Yoga, on ne vient pas pour réciter des mantras ni parler d’énergies. On vient transpirer, respirer, se concentrer, et repartir avec cette fatigue calme qui fait du bien.
La salle est chauffée à 33°C par infrarouge, plongée dans la pénombre, sans miroir. La musique prend le relais des discours. On suit, on répète, on se laisse porter par le rythme. Ça fonctionne bien parce que tout est pensé pour ramener l’attention vers soi, sans distraction.

Une heure qui passe vite, mais qui marque le corps

Chaque séance dure une heure, toujours sur la même trame, ce qui permet de vite prendre ses repères. On commence doucement, on monte en intensité, puis on redescend. Le corps comprend, la tête aussi.
Concrètement, le cours signature se découpe ainsi :

• 5 minutes de relaxation et de respiration
• 3 flows dynamiques, répétés trois fois à des rythmes de plus en plus soutenus
• 5 minutes de retour au calme en savasana

La séance est guidée par Manon, professeure de yoga à l’énergie calme et précise, qui accompagne chacun avec beaucoup d’attention. Même quand l’effort devient intense, on se sent porté. On sort souvent rincé, mais étonnamment apaisé.

Quand l’architecture devient une partie de l’expérience

Not Yoga, c’est aussi le projet de Margaux Koren, architecte passée par New York, qui a voulu créer un lieu à part entière, pas juste une salle de sport. Dès l’entrée, son accueil donne le ton : simple, souriant, presque familial, comme si on arrivait chez quelqu’un qui avait vraiment pensé à tout.
Le studio de 160 m², installé dans le Marais, a été conçu comme un écrin sensoriel, entre lignes épurées et atmosphère feutrée.

Un endroit où l’on vient aussi pour rester un peu

Après la séance, personne ne se presse vraiment vers la sortie. Le coffee shop, le beauty bar et les produits sélectionnés prolongent l’expérience. On prend un jus, on discute quelques minutes avec Margaux ou Manon, on reprend doucement son souffle.
Ce sont souvent ces détails-là qui font la différence. On ne vient pas seulement faire du sport, on s’offre un moment suspendu.

Une alternative pour celles et ceux qui ne se reconnaissent pas ailleurs

Avec des millions de pratiquants en France et une croissance qui ne ralentit pas, le yoga a pris une place énorme. Pourtant, beaucoup n’y trouvent pas leur compte. Trop codifié, trop spirituel, pas assez physique, ou tout simplement pas leur ambiance.
De son côté, Not Yoga mise sur une voie médiane : entre le studio de sport ultra-performant et le yoga traditionnel. C’est urbain, direct, accessible, mais jamais intimidant. On vient comme on est, on fait ce qu’on peut, et on repart un peu plus léger.

Informations pratiques

• Lieu : Not Yoga, quartier Bastille / Marais, Paris
• Date(s) et horaires : ouverture le 15 septembre 2025, planning en ligne
• Prix : cours à l’unité 37€ ; packs découverte et lancement disponibles
• Avec réservation

Not Yoga arrive avec une proposition claire et une ambiance qui change. Entre la chaleur de la salle, la musique, et l’accueil de Margaux et Manon, on se sent vite à l’aise. Une heure pour soi, sans posture ni discours, juste le plaisir de bouger et de respirer.