Sport gratuit à Paris avec les cours collectifs de "Paris Sport Dimanche" (bootcamp, athlétisme, …)

Tous les dimanches de 10h à 12h (toute l'année avec 2 programmations différentes : du 14 mai au 15 octobre 2023 et du 16 octobre 2023 au 14 mai 2024).

Tous les weekends profitez d’une séance de sport gratuit à Paris avec au programme plusieurs activités. Il ne vous reste qu’à enfiler vos baskets et suivre vos envies !

Jusqu’à début octobre, la ville de Paris en collaboration avec le CNOSF vous invitent à participer à des cours collectifs de sport gratuit à Paris dans l’espace public. Ce bon plan est l’occasion de vous initier ou de vous entrainer à des disciplines comme l’athlétisme, le Bootcamp, le Fitness ou encore des cours de remise en forme !

Ces séances sont encadrées par des professionnels : des animateurs sportifs de la ville ainsi que des professeurs de fédérations sportives. Une bonne façon d’acquérir de bonnes bases et apprendre comment vous défouler et bien pratiquer sans vous blesser. 

Le programme avec les lieux de ces activités de sport gratuit à Paris

Chaque lieu propose une activité. Les séances durent 1h (en fait 2 cours de 1h). À vous de sélectionner celle que vous désirez et de vous rendre sur place à l’heure à 10h ou 11h :
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Il n’y a pas de réservation et les inscriptions se font sur place. Il n’y aura pas de vestiaires pour vous changer, le mieux étant de venir directement en tenue. Pensez à prendre une serviette et de quoi vous hydrater. Car même si c’est ouvert à tous les niveaux, vous allez transpirer.

Comment bien vous hydrater afin d’éviter les crampes et les douleurs musculaires lors d’une activité sportive ? Pensez à boire avant, pendant et après la séance. Le mieux c’est 1 à 2 petites gorgées toutes les 10/15 minutes.

En plus de l’expérience de professeurs compétents, vous profiterez d’un cadre superbe pour vos entrainements. Vous allez adorer vous lever pour sortir à Paris le dimanche matin !

Accès libre et gratuit dans la limite des places disponibles.

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