Sport gratuit à Paris avec les cours collectifs de "Paris Sport Dimanche" (Tai-chi, gym, …)

Tous les dimanches profitez d’une séance de sport gratuit à Paris avec au programme plusieurs activités. Il ne vous reste qu’à enfiler vos baskets et suivre vos envies !

Toute l'année, la ville de Paris en collaboration avec le CNOSF vous invitent à participer à des cours collectifs de sport gratuit à Paris dans l’espace public. Ce bon plan est l’occasion de vous initier ou de vous entrainer à des disciplines comme l’athlétisme, le Bootcamp, le Fitness ou encore des cours de remise en forme !

Ces séances sont encadrées par des professionnels : des animateurs sportifs de la ville ainsi que des professeurs de fédérations sportives. Une bonne façon d’acquérir de bonnes bases et apprendre comment vous défouler et bien pratiquer sans vous blesser. 

Le programme avec les lieux de ces activités de sport gratuit à Paris

Chaque lieu propose une activité. Les séances durent 1h (en fait 2 cours de 1h). À vous de sélectionner celle que vous désirez et de vous rendre sur place à l’heure à 10h ou 11h :
- Tai-chi au jardin de Reuilly
Jardin de Reuilly - Paul-Pernin, 15, rue Albinoni, 12e
- Randonnées olympiques autour du GR 2024
Parc de la Villette, Prairie du Cercle Nord, 19e
- Basketball au TEP Serurier
Terrain de Basket-ball Serurier, 18 boulevard Sérurier, Paris 19e,
- tai chi au parc Georges Brassens
Parc Georges Brassens, 2, place Jacques-Marette, 15e
- tennis de table au centre sportif Georges Carpentier
Centre sportif Georges Carpentier, 81 boulevard Masséna, 13e
- Gymnastique à Olympiades
Parvis au-dessus de la dalle d'Ivry, 7 rue du disque - Tour Squaw Valley , 13e
- basketball au TEP Jemmapes
TEP Jemmapes, 142 quai de Jemmapes, 10e
- boxe fit adultes et boxe enfants au parc Martin Luther King
Parc Clichy Batignolles Martin Luther King, 147, rue Cardinet, 17e
- boxe française au parc Montsouris
Parc Montsouris, 2, rue Gazan, 14e
- basket 3x3 quai de Jemmapes !
Terrain de basket-ball 3*3 Jemmapes, 142 quai de Jemmapes, 10e
- fitness sur la place de la Bastille !
Place de la bastille, Place de la bastille, 12e
- stretching pilates place de la Nation
Jardin de Marianne, Place de la Nation, 12e
- Boxe savate sur les rives de Seine
Parc Rives de Seine, passerelle Leopold Sedar Senghorf, 7e

Il n’y a pas de réservation et les inscriptions se font sur place. Il n’y aura pas de vestiaires pour vous changer, le mieux étant de venir directement en tenue. Pensez à prendre une serviette et de quoi vous hydrater. Car même si c’est ouvert à tous les niveaux, vous allez transpirer.

Comment bien vous hydrater afin d’éviter les crampes et les douleurs musculaires lors d’une activité sportive ? Pensez à boire avant, pendant et après la séance. Le mieux c’est 1 à 2 petites gorgées toutes les 10/15 minutes.

En plus de l’expérience de professeurs compétents, vous profiterez d’un cadre superbe pour vos entrainements. Vous allez adorer vous lever pour sortir à Paris le dimanche matin !

Accès libre et gratuit dans la limite des places disponibles.

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