1h de relaxation gratuite dans un jardin (réservation)

Tous les mercredis de 15h à 16h (jusqu'au 12 août 2020) – uniquement sur réservation par email.

Nos émotions et notre jauge de stress ont été mises à rude épreuve ces derniers mois. Et si vous vous accordiez un instant rien que pour vous et en compagnie d’un professionnel pour apprendre à apprivoiser votre stress et gérer vos émotions, 1h de relaxation gratuite en petit comité.

Connaissez-vous le Jardin des Arts ? C’est le lieu parfait pour prendre soin de vous et sortir à deux pas de Paris en profitant d’un super bon plan de relaxation gratuite. En pleine nature, juste à côté du château de Saint-Germain-en-Laye, installez-vous confortablement dans l’un des transats présents sur le site pour une expérience des plus apaisantes. La sophrologue Martine Hirel se propose de vous aider à apprivoiser votre stress et à gérer vos émotions.
Un moment qui vous fera le plus grand bien après ces derniers mois et ces nouvelles situations que nous avons eu à affronter. Un petit coup de pouce n’est jamais de refus.

Une fois la séance terminée, continuez de profiter des bénéfices de votre moment détente en vous baladant dans le parc, en allant prendre un café au café des arts ou encore en visitant le musée Paul et André Véra.

Relaxation gratuite pour découvrir des techniques à appliquer au quotidien

La sophrologue Martine Hirel, vous chouchoute pendant 1 heure. D’ailleurs, connaissez-vous son métier, la sophrologie, car la relaxation en fait vraiment partie ? Le terme vous est certainement familier, mais cela consiste en quoi exactement ? La sophrologie est une philosophie de vie. Chacun la pratique comme il le sent, toujours afin d’atteindre un même objectif : une bonne harmonie entre le corps et l’esprit. Pour cela, on regroupe souvent plusieurs techniques comme le yoga, la respiration, etc., afin de réussir à mieux se connaître et trouver l’équilibre de ses émotions, sa pensée et son corps.
Les sophrologues professionnels sont donc là pour vous guider, pour vous donner les clés que vous utiliserez au quotidien. Vous apprenez ainsi comment vous aider vous-même.

Pour réserver et profiter votre bon plan proche de Paris, rien de plus facile. Il vous suffit de réserver votre place en envoyant un email à [email protected] en précisant à quelle activité vous désirez participer, ainsi que le jour choisi. Il est conseillé d’arriver à 14h30, même avec une réservation (cette activité vous est proposée dans le cadre de l’événement jardins Ouverts de l’Île-de-France).

Accès gratuit sur réservation - ANIMATION COMPLETE