Renforcement musculaire gratuit dans le 20e : le bon plan forme de l’été !

Envie de sculpter un peu vos abdos (ou au moins de les réveiller) sans exploser votre budget ? Cet été, cap sur le centre sportif Louis Lumière pour des séances de renforcement musculaire gratuites et motivantes. Deux fois par semaine, on bouge, on transpire… et on se sent bien.

Un été pour se renforcer sans prise de tête

On ne vous parle pas de bootcamp militaire ni de séance intimidante en salle climatisée. Ici, l’ambiance est détendue mais efficace, et l’objectif est simple : vous faire bouger dans la bonne humeur. Que vous soyez sportif du dimanche ou futur·e Ironman, tout le monde y trouve son compte. C’est l’occasion idéale de tester le renfo' sans pression, à la cool, tout en gardant la forme entre deux apéros d’été.

Deux rendez-vous par semaine, pile au bon moment

Les séances ont lieu les lundis et mercredis, de 19h à 21h, du lundi 7 juillet au vendredi 29 août 2025. Un créneau parfait pour décompresser après le boulot ou digérer votre pique-nique du parc. En bonus : pas besoin d’abonnement, ni de réservation. 

Un spot de quartier, facile d’accès

Le centre sportif Louis Lumière, dans le 20e arrondissement, c’est un peu la version parisienne du coach de quartier : accessible, accueillant et toujours là pour vous faire suer avec bienveillance.

La bonne idée pour bouger cet été

On sait, l’été à Paris, c’est souvent l’option terrasse qui gagne. Mais entre deux mojitos, une petite séance de renforcement musculaire ne peut pas faire de mal. Au contraire, ça peut même vous redonner un coup de boost. Et puis, c’est gratuit. Alors franchement, pourquoi pas ?

Informations pratiques

• Lieu : Centre sportif Louis Lumière, 30 rue Louis Lumière, Paris 20e
• Date(s) et horaires : Tous les lundis et mercredis, de 19h à 21h (du lundi 7 juillet au vendredi 29 août 2025)
• Prix : Gratuit

Une bonne option si vous cherchez à rester actif·ve cet été sans vous ruiner. Pas besoin d’équipement dernier cri, juste une tenue confortable, une bouteille d’eau, et un peu de bonne volonté.