Entrainement de running gratuit avec Carmen Oliveras

Mercredi 20 septembre 2017 de 19h30 à 21h.

Dépensez-vous et progressez avec Carmen Oliveras et son entrainement de running gratuit au Stade Emile Anthoine, dans le 15ème arrondissement de Paris.

Voici un bon plan pour sortir à Paris et vous entraîner en semaine avec une professionnelle dans son domaine Carmen Oliveras. Ce coach aux multiples diplômes est vraiment balèze.

A ses côtés, vous allez vous surpasser ! Elle vous a concocté un entrainement running gratuit digne d’une championne. Cette athlète est incroyable, malgré son palmarès impressionnant, elle reste simple et à l’écoute rendant ce mini-stage à la portée de tous, débutants et confirmés.

Durant la soirée, Carmen vous montrera différents exercices dans le but d’améliorer votre foulée et votre posture !

Au programme :
. Training sur piste
. Fractionnés (nous le savons, vous les redoutez mais ils sont indispensables pour un entraiment complet tellement ils sont efficaces).
. Et pour terminer, la cerise sur le gâteau, un peu de gainage ! :)

Ne vous inquiétez pas, proche de chacun elle saura vous motiver et vous y arriverez !

Pour cette séance qui durera 1h30 (eh oui quand même) vous devez vous présenter directement en tenue et surtout n’oubliez pas votre bouteille d’eau (vous en aurez vraiment besoin). Vous pourrez laisser vos affaires sur place.

Ça va suer, mais vous allez progresser ! Et pour ceux que la météo ferait hésiter : pas de pluie prévue pour mercredi !

Accès libre et gratuit.