1 séance de sport gratuite chez Les Mills

Les Mills propose des séances de sports collectives dynamiques et motivantes. Pour vous permettre de tester ce club, les Mills vous offre une séance de sport gratuite. Vos aurez l’occasion de rencontrer les coachs, de tester les méthodes et de voir si cela vous plaît.
Ne passez pas à côté, cette (ou ces) séance(s) d’essai ne vous engage(nt) pas.

Vous aimez pratiquer du sport, mais vous avez besoin d’être encadré ? Le club Les Mills vous propose des programmes et vous donne les moyens d’atteindre vos objectifs. Vous allez bouger et vous amuser tout en vous faisant du bien. Et la bonne nouvelle, c’est que vous avez une séance de sport gratuite offerte (voir plusieurs en fonction de vos besoins, à déterminer avec le coach).

Pour profiter de ce bon plan, il vous suffit de trouver le club le plus proche de chez vous. Ce qu’il propose est vraiment intéressant. Vous aurez le choix parmi 21 programmes, comme :

• Body attack
• bodycombat
• bodybalance
• barre (danse)
• danse
• Hiit
• cardio
• cycling

Et de nombreuses autres disciplines. Vous définirez en compagnie du coach, les sports les plus adaptés à vos besoins en fonction de vos capacités physiques et de vos goûts. Chez Mills, prendre du plaisir à pratiquer du sport est aussi important qu’en faire.  

Les principaux bienfaits du sport pour la santé

Avoir une activité sportive régulière est très bon pour la santé, ce n’est plus un secret. Parmi les nombreux bienfaits, voici une petite liste qui devrait vous motiver à tester ce bon plan et à profiter de votre semaine de sport gratuite :

• Le sport aide à prévenir certaines maladies chroniques. Cela en diminuant la masse graisseuse et en augmentant la masse musculaire. Le sport entretient les os et les muscles. Si une maladie est particulièrement récurrente dans votre famille, n’hésitez pas à commencer avant les premiers symptômes.
• Le sport aide à un bon fonctionnement du cerveau et notamment favorise la concentration.
• Le sport aide à diminuer le stress. Cela a donc de nombreuses conséquences positives comme un meilleur sommeil, une aide pour diminuer les addictions.
• Le sport aide à maintenir une bonne santé mentale et augmente l’estime de soi.