Cours gratuit de gymnastique suédoise

Tous les dimanches de 10h à 11h.

Cours gratuit de gymnastique suédoise. La gym suédoise se pratique au rythme d'une musique entrainante qui, d'emblée, met de bonne humeur.

Le cours d'une heure, se déroule en plusieurs parties : échauffement, musculation, stretching, course, cardio et, pour finir en beauté, de la relaxation. Le bénéfice est global : les bras, les jambes, les abdominaux sont sollicités.

A la fin du cours, on se sent détendu, grâce à un travail doux fait en profondeur.

Accès libre et gratuit.