Boxe gratuite pour les parisiens

Enfiler des gants deux soirs par semaine sans sortir un euro, c'est possible dans le 19e arrondissement. Le gymnase Mac Donald, au 147 boulevard Mac Donald, accueille des séances de boxe gratuites encadrées par les éducateurs sportifs de la Ville de Paris, dans le cadre du dispositif Paris Sport Proximité. Les créneaux tournent du 21 septembre 2026 au 4 juillet 2027, soit toute une saison sportive. Un vrai bon plan Paris pour celles et ceux qui veulent s'y mettre sans licence ni cotisation de club.

Deux soirs par semaine, deux heures de boxe

Les séances se tiennent le mardi et le mercredi de 18h à 20h. Deux heures, c'est assez long pour enchaîner échauffement, travail technique et exercices au sac sans avoir l'impression d'être expédié. L'encadrement est assuré par des éducateurs sportifs de la Ville de Paris, ce qui change pas mal de choses quand on découvre la garde, les appuis et la respiration : quelqu'un corrige votre posture au lieu de vous laisser cogner dans le vide.

Le gymnase est couvert, donc la météo du boulevard Mac Donald n'a aucune influence sur le programme. Les séances s'adressent à un public adulte.

Paris Sport Proximité, le sport gratuit près de chez soi

Le dispositif Paris Sport Proximité propose des activités sportives gratuites réparties dans les arrondissements, encadrées par les éducateurs municipaux. Au gymnase Mac Donald, la boxe cohabite avec des créneaux de badminton le midi. Les modalités de participation sont détaillées sur le site de la Ville de Paris, à consulter avant de venir avec son sac.

Informations pratiques

• Lieu : Gymnase Mac Donald, 147 boulevard Mac Donald, Paris 19e
• Dates :
•  Du lundi 21 septembre 2026 au dimanche 4 juillet 2027
• Horaires boxe : Mardi 18h-20h et mercredi 18h-20h
• Prix : Gratuit
• Public : Adultes parisiens uniquement
• Équipement : Gymnase couvert
• Sans réservation 

La boxe reste un sport où l'on progresse vite les premières semaines, à condition d'être corrigé par quelqu'un qui sait regarder des pieds et des épaules. Ici, c'est le cas, c'est gratuit, et il y a deux créneaux hebdomadaires pendant près de dix mois. De quoi motiver un premier essai un mardi soir, parmi les sorties à Paris qui ne coûtent rien.