Cours gratuits de gymnastique suédoise

  • La date

    Tous les jours à différents horaires, dans tout l'Île-de-France

  • Le tarif

    0 €

  • Le lieu

    Plusieurs lieux en Île-de-France

au lundi 1 janvier 2018

Tous les jours à différents horaires.

Cours gratuits de gymnastique suédoise.

La gym suédoise se pratique au rythme d'une musique entraînante qui, d'emblée, met de bonne humeur. 

Le cours d'une heure, se déroule en plusieurs parties : échauffement, musculation, stretching, course, cardio et, pour finir en beauté, de la relaxation. Le bénéfice est global : les bras, les jambes, les abdominaux sont sollicités. 

A la fin du cours, on se sent détendu, grâce à un travail doux fait en profondeur.

Accès libre et gratuit.

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