Du lundi au vendredi de 6h à 6h30.
Séance gratuite de remise en forme "Gym Direct" en direct à la télévision.
La chaîne de télévision MyCanal vous propose chaque jour une séance gratuite de remise en forme à faire chez vous.
À visonner en ligne à l'adresse suivante : https://www.canalplus.com/c8/gym-direct
Certains exercices, lors de ces séances, nécessitent quelques accessoires : tapis de gym, élastiques, ballon, haltères de 1 kg, gymball, bâton. Ces accessoires peuvent se trouver très facilement dans n'importe quel magasin de sport.
Durée : 30 min.
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