Du lundi au vendredi de 6h à 6h30.

Séance gratuite de remise en forme "Gym Direct" en direct à la télévision sur D8 puis en replay.

La chaîne de télévision C8 vous propose chaque jour une séance gratuite de remise en forme à faire chez vous.

Vous pouvez au choix :
- la regarder en direct sur la chaîne C8 à 6h chaque matin
- la visonner en ligne à l'adresse suivante : http://www.c8.fr/c8-sport/pid5301-c8-gym-direct.html

Certains exercices lors de ces séances nécessitent quelques accessoires : tapis de gym, élastiques, ballon, haltères de 1 kg, gymball, bâton. Ces accessoires peuvent se trouver très faclement dans n'importe quel magasin de sport.

Durée : 30 min.