Samedi 6 septembre 2014 de 10h à 19h

Venez participer à ce grand événement organisé gratuitement par la Fédération Française de Cardiologie place de la République. Au programme, 3 grands espaces : prendre soin de son corps, bien gérer son stress, bien manger, avec dans chacun d'eux des activités gratuites.

AU PROGRAMME :

- Prendre soin de son corps à travers des expériences de fitness, pilates et marche nordique, vous fera prendre conscience du plaisir que l'on éprouve à faire sortir son corps de sa torpeur ou routine quotidiennes,
. 10h - 10h45 : Fitness Academy - Cardio
. 11h - 11h45 : Mouv'K
. 12h - 12h45 : Les Mills (mix de cours)
. 14h - 14h45 : Freestyle
. 15h - 15h45 : Fitness Academy, renforcement musculaire
. 16h - 16h45 : Strala yoga
. 17h - 17h45 : Urban dance
. 18h - 18h45 : Cardio Fit and Beats Workout

- Bien gérer son stress vous offrira un espace de relaxation (massages) et d'initiation au jardinage et à la zénitude.
. 10h - 10h45 : Pilates
. 11h - 11h45 : Power yoga
. 12h - 12h45 : Body and Mind
. 14h - 14h45 : Pilates
. 15h - 15h45 : Power yoga
. 16h - 16h45 : Pilates
. 17h - 17h45 : Strala yoga
. 18h - 18h45 : Body and Mind
. en permanence sur la journée : démonstrations de jardinage

- Bien manger et ses cours de cuisine et de diététique, vous pourrez constater que saveurs et santé sont loin d'être inconciliables.
. de 10h à 13h : démonstrations participantes de cuisine avec des super aliments : recette 100% végétale, sans lactore. 3 cours de 45 mn 
. de 14h à 17h : Démonstrations participantes de cuisine avec des super aliments : chocolat cru et moothie vert. 3 cours de 1h.
. en permanence sur la journée : intervention Biomonde.