Cours de Pilates gratuit au Musée de la Grande Guerre

Dimanche 25 août 2019 de 10h à 12h – Uniquement sur réservation !

Des cours de Pilates gratuits sont dispensés dans le cadre super et entouré de verdures du Musée de la Grande Guerre à Meaux. Il se compose de deux parties, Pilates et stretching. Un bon plan pour reprendre de bonnes habitudes avant la rentrée.

Le service des Sports de la Ville de Meaux, Fit’Eix et le musée de la Grande Guerre se sont associés pour vous offrir cours de Pilates gratuit et de Stretching dans un cadre vraiment adapté pour en profiter à fond.

Un cours de Pilates gratuit pour reprendre de bonnes habitudes

Les vacances se terminent et en général on relâche ses bonnes habitudes l’été, remplaçant les séances de sport par l’apéro. Même si cette discipline est également sympa, elle doit avoir une fin un jour, votre foie vous le demande ! Alors pourquoi ne pas la remplacer par un autre truc sympa, bon plan sport pour vous détendre.

Dans le jardin du musée de la Grande Guerre assistez à un cours gratuit de Pilates et de stretching.

Il se déroulera en 2 x 45 min avec une petite pause entre les deux et est ouvert à tous à partir de 16 ans. Le plus important étant de vous inscrire sur leur site.

Vous devez apporter votre tapis, votre serviette et une bouteille d’eau (bien s’hydrater avant, pendant et après votre séance de sport vous évitera les crampes et les courbatures).

Un peu d’Histoire ? Savez-vous pourquoi le musée de la Grande Guerre est un lieu particulièrement adapté à ce cours de Pilates ? Aussi surprenant que cela puisse paraitre, le Pilates a été inventé pendant la première guerre mondiale. Et encore plus surprenant encore, dans un camp de prisonniers.

Sur l’île de Man en Grande-Bretagne, Joseph Pilates invente des exercices physiques posturaux et fonctionnels pour renforcer en profondeur la sangle abdominale et les stabilisateurs dans le but de renforcer les alignements corporels. Satisfait, il les enseigne à ses compagnons, bien contents de maintenir une forme physique de qualité pour les aider à survivre dans les conditions difficiles de leur environnement.

Cette discipline est toujours aussi efficace et appréciée, elle est maintenant enseignée dans le monde entier. Bien encadrée elle est conseillée à tous, même aux femmes enceintes ou aux personnes à qui de nombreux sports sont interdits.

Accès gratuit sur réservation directement sur le site (la case pour réserver cet événement se trouve tout en bas de la liste).